Cambiamenti e umore
Si parla spesso di alternanza delle stagioni e depressione ma a volte si corre il rischio di confondere una vera e propria patologia psichiatrica con sbalzi di umore, stanchezza e malessere dovuti ad altri fattori. La SAD cioè il Disturbo Affettivo Stagionale (da non confondere con la meteoropatia) è un tipo di depressione maggiore ricorrente con andamento stagionale. Da un punto di vista biologico, i soggetti coinvolti presentano una difficoltà nella regolazione della serotonina (ritenuta tra i fattori responsabili del bilanciamento dell’umore), una maggiore produzione di melatonina (ormone che provoca sonnolenza nei momenti di buio) e, di conseguenza un’alterazione dei ritmi circadiani (cioè quelle variazioni cicliche che ogni giorno coinvolgono le nostre attività biologiche per la regolazione della pressione arteriosa, della temperatura del corpo, del tono muscolare, della frequenza cardiaca, del ritmo sonno-veglia, ecc.). I sintomi più comuni della SAD sono: ipersonnia o insonnia, iperfagia o ipofagia, stanchezza mentale, astenia, difficoltà di concentrazione, irritabilità.
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