Come reagire.
Ci sono persone che, di fronte a un conflitto, si bloccano: non riescono a parlare, a esprimere il proprio pensiero, a difendersi. È come se il corpo si irrigidisse, il cuore accelerasse e la mente si svuotasse. Questa reazione ha radici profonde: può derivare da esperienze infantili in cui il conflitto veniva vissuto come minaccia, o da contesti in cui esprimere dissenso era pericoloso o inutile. Pietrificarsi è un meccanismo di sopravvivenza: meglio tacere che rischiare rifiuto, rabbia o rottura. Ma nel lungo termine, questa strategia può compromettere le relazioni, alimentare il risentimento e farci sentire invisibili. In terapia si esplorano le origini di questo blocco e si costruiscono nuove modalità comunicative, più assertive e rispettose di sé e dell’altro. Affrontare un conflitto non significa aggredire, ma permettere al proprio mondo interno di essere visto e ascoltato. Imparare a farlo è una forma di libertà.
Come agire
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